• 美媒:美陆军开发“异形”式枪架 意在提升单兵战斗力 2018-03-28
  • 特写:“默克尔”号再出发 2018-03-28
  • 日本的路面为何不积雪?看看地下的“除雪系统” 2018-03-28
  • 郭亨孝主持召开依法治市专题会议 2018-03-28
  • 考研复试来袭!想“脱颖而出”你需要这样做 2018-03-28
  • 尿道出血是什么原因导致的如何治疗? 2018-03-28
  • 外媒称天宫一号将在数周内安全坠落地球 2018-03-28
  • 聊城幼儿师范学校召开庆祝“三八”国际妇女节座谈会 2018-03-28
  • 乔木:靠短视频“吸金纳粉”切勿迷失方向 2018-03-28
  • 告诉你月光宝盒直播软件充值的过程,月光宝盒充值会员的方法 2018-03-28
  • 冬残奥会|“大姐大”彭园园的心愿 2018-03-28
  • 长广王高湛的女人都有谁?电视剧中长广王高湛的扮演者是谁? 2018-03-28
  • 国网万源市供电公司开展“庆三八”趣味登山健身活动 2018-03-28
  • 山东省政府召开常务会议 龚正主持 2018-03-28
  • 中国银行在马来西亚推出信托基金产品服务 2018-03-28
  • 北京5分时时彩开奖结果 心得体会>心得体会范文

    情商课心得体会范文推荐

    发布时间:2018-03-28 来源:心得体会范文 手机版

    北京5分时时彩开奖结果 www.dfc981.club   成功就是逐步实现有价值的理想,得到你想要的结果。也是个人对自身价值和社会价值的选择和实现的过程。

      成功是多方面的,有官职上的成功,有学术上的成功,有生活上的成功,有爱情上的成功。这些都属于成功,只不过每一个社会个体选择的方向和兴趣所在不同罢了。

      智商20% + 情商80%=成功100%

      从上面的这段话我们知道情商对于我们每个人的重要性!21世纪的人才关键,是智商和情商的双重竞争,无论是在学校不是在我们即将踏入的社会,越来越关注的不再是一个人的能力到底有多大,而是一个人情商的高低,然而在我们现在所处的大学中,我们的情商似乎

      还处于一种很低的层次。对于家长的高期望,和即将成为社会的主宰者的我们,使自己对成才的欲望十分 的强烈,而当今社会对人才的要求也越来越高,从而也出现了一些让我们感到很困惑的的问题,比如对陌生环境的不适应,不能尽快的适应人群,没有目标,无法正确的面对挫折等等,这些种种问题就急需我们学习和培养自身的情商。

      可是什么是情商呢?

      情商就是情绪智商,从定义上讲就是衡量一个人情绪智力高低的一个指标。是指一个人控制自己情绪和揣摩、察觉和驾驭别人情绪的能力,以及面对压抑情景的挫折承受能力与应变能力。

      那该如何来培养我们的情商呢?

      一通过自省了解我们自己

      有这样一个故事:好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的涵义。老祖师说:“你性格乖戾,行为粗鄙,我没有时间跟你这种人论道?!蔽涫磕招叱膳?,拔剑大吼:“你竟敢对我这般无礼,看我一剑杀死你!”禅师缓缓道:“这就是地狱?!蔽涫炕腥淮笪?,心平气和纲领剑入鞘,伏地鞠躬,感谢禅师的指点。祖师又言:“这就是天堂?!蔽涫康亩傥蛩得?,人在陷入某种情绪时往往并不自知,问题在事情发生过后,结过有意识地反省都会发现。

      自省通是自我动机和行为的审视与反思,用以清理和克服自身缺陷以达到心理上的健康完善。通俗来讲,自省就是认识自我,它是自我净化心灵的一种手段,高情商的人最善于通过自省来了解自我。自省是现实的,是积极有为的心理 ,是人格上的自我认知,调节和完善。自省同自满,自傲自负相对立也根本不同于自悔,自卑这种消极病态的心理。

      当然,有时自省也是件很痛苦的事情,因为它会让我们触及到自己某些弱点、某些卑微意识时,往往会令人非常的难堪,痛苦。但无论是痛苦不是难堪,我们都必须去正视它,并对其进行改造,使自己得到升华。

      二管理自我,控制自己的情绪

      在非洲的草原上,有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小,却是野马的天敌。这和蝙蝠靠吸动物的血生存,它在攻击野马的时候,常附在马腿上,用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿,然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔,都无法驱逐它们,蝙蝠在吸饱血才满意的飞去,而野马常常在暴怒、狂奔中、流血中无可奈何地死去。

      动物学家在分析这一现象时指出,吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的,远不会让野马死去,野马的死亡是它暴怒狂奔所致。

      现实生活有着惊人的相信之处,人们常常被各种各各样的不顺心和消极情绪弄得心烦气躁,从而使之后的事情变得一塌糊涂。为了避免这种事情的发生,我们应该学会管理自己的

      情绪,在产生了消极情绪之后,要改变这种状态,有意识地去找其他的事情,借以分散注意力,如读报看报,听音乐等等,总之,尽量去做自己平时爱做的事情?;挂Щ岚参孔晕?。当事情已经这样无法返回的时候,可以使用精神省得法维护自尊心和自信 心,以图再度振作。

      三学习自我激励

      自我激励是我们人生一笔珍贵的财富,在人生的前行中能 产生无穷的动力。一旦你拥有了自我激励的动力,你就在生命中插上了美丽的翅膀。它将带着你异动翱翔,创造属于你自己的人生辉煌。

      从某种意义上来说,自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的,就是为达到所期待的目标。

      成千上万人都读过本杰明。富兰克林的书,可是他们都不会用书里所讲的成功的原则。当然至少还有一个人用过,他就是弗兰克。伯特久。

      当时由于伯特久遇到了困难,导致了他事业的失败。于是他努力寻求一个实用的公式来帮助自己重振旗鼓。由于他知道他所要寻求的是什么,很快便发觉了富兰克梦林秘密。富兰克林提到,他一切的成功和幸福都是受益于一个概念,一个有关个人成功的目标公式,并且应用了它。结果可想而知,他把自己从失败提升到成功。伯特久是这样做的,他把目标分别写在10张纸上。第一张标题就是“热诚”,自我激发词是:要变得热诚,行动须热诚。这句自我激发词激励着伯特久成为了一个热诚的人,并使他大获成功。

      自我激励的根本源泉就是自我期待,一个人只有有所期待,都会在实际中不断激励自己。而一旦这种期待消失了,自我激励也就不复存在。

      在平时的生活中要正确的运用自我激励,当老师布置下一个十分困难的任务时,自己不要被其所吓倒,要暗示自己一定能将这个任务漂亮的完成,且在过程中积极的做好每一件事情,直到最后完成了,你就会发现其实完成这件事情并不难。在很多时候人们失败并不是因为自己能力不够,而是因为自己没有自信,从而导致自己对困难产生退缩。

      四拥有良好的人际沟通能力

      人际沟通是人际交往的起始,是建立人际关系的基础。所谓人际沟通就是人们运用语言符号系统或非语言符号系统传递信息的过程。在这个过程中,人的观念、思想、感情等被作为信息相互交流。简言之,人际沟通就是人际间信息的沟通。

      人际沟通的正确途径

      1.“诚”字当先

      2.微笑可以换取黄金

      3.尊重他人

      4.充满自信、善于辩解

      5.大度为怀

      6.平等待人、入乡随俗

      7.将心比心

      8.谨慎而不拘束

      相关范文推荐
      • 收费员心得体会范文

        篇一:  我是一名普通的高速公路收费员,收费站是高速公路的主要窗口,每位收费员的工作态度、工作效率,甚至一言一行、一举一动都可能直接影响到收费站乃至公司的形象,这就要求我们必须加强政治思...

      • 反恐心得体会范文5篇

        篇一:反恐教育心得体会  反恐教育心得体会 七班马平 9月7号我参加了学校组织的反恐教育专题讲座,通过学习使我对少数民族地区反分裂斗争形势和现状有了新的认识,对在意识形态领域开展反斗争再教育...

      • 班主任管理心得体会范文

        篇一:班主任管理心得体会  学校安排我给在座的各位老师讲讲班主任工作的经验,我是诚惶诚恐。多年担任班主任工作,我感到班主任不好当,而且越来越不好当,但既然选择了这个事业,就应当竭诚尽力,...

      • 就业指导心得体会范文四篇

        篇一:大学生就业指导心得体会  时光飞逝,眨眼之间,三年的大学生活即将过去。马上面临的就将是紧张的就业或专插本再读考试的问题。在大三刚开学之际,开设了《大学生就业指导》这门课程,而在大二...

      • 互联网时代心得体会范文

        篇一:纪录片互联网时代心得体会  王晨东  导语  《互联网时代》,是中国第一部全面、系统、深入解析互联网社会的大型纪录片,全片以互联网对人类社会的改变为基点,从历史出发,以人类社会的国...